بزرگ كردن سينه در هفت روز !!!
بزرگ كردن سينه در كوتاهترين زمان!!!
آيا ميتوان اندازه پستان راافزايش داد؟
خوب. جواب بله است. اكثر خانم ها تمايل به داشتن اندامي مناسب دارند و براي اين منظور هر خانمي مايل به داشتن سينه هاي حجيم و خوش فرم است به طوري كه نميتواند به سادگي از آن چشم پوشي كند .
از نظر پزشكي ، عمل جراحي به نام افزايش پستان براي بزرگ كردن سينه شما انجام مي شود. در اين جراحي يك جراح ، سيليكون را زير بافت پستان قرار مي دهد تا پف كرده به نظر برسد. اما ناگفته نماند قطعا عوارض جدي در ارتباط با چنين روشي وجود دارد .
آيا مي توان اندازه پستان راافزايش داد؟
روش هاي طبيعي ، مانند كرم حجم دهنده سينه ، ماساژ ، ورزش هاي بزرگ كننده سينه رژيم هاي غذايي براي بزرگ كردن سينه وجود دارد. در اين مقاله از وبلاگ سايت سلامتي و زيبايي با شما اطلاعاتي در مورد بهترين راههاي طبيعي براي بزرگ كردن سينه را بازگو خواهيم كرد ، پس در اين مقاله با سايت سلامتي و زيبايي همراه باشيد .
كرم حجم دهنده سينه ميبلين آمريكا
همانطور كه اشاره شد راههاي مختلفي براي بزرگ كردن سينه به صورت طبيعي وجود دارد، اما هر كدام از آنها نياز به زمان و حوصله دارد، پيشنهاد سايت سلامتي و زيبايي در اين زمينه به شما استفاده از
كرم حجم دهنده سينه ميبلين ساخت كشور آمريكا ميباشد . كرم حجم دهنده سينه ميبلين درمدت يك هفته سايز سينه ها را افزايش داده و فرم سينه ها را اصلاح ميكند. كرم حجم دهنده سينه ميبلين ، كاملا ارگانيك بوده و درمان كننده شلي، افتادگي، عدم تقارن سينه ها بر اثر بارداري، شير دهي و يا وراثت ميباشد .
بزرگ كردن سينه با رژيم غذايي
بزرگ كردن سينه با رژيم غذايي
غذاهايي مانند فرآورده هاي شيري ، ميوه ها و مغزها مي توانند به بزرگ شدن طبيعي سينه كمك كنند. در اينجا چند دستورالعمل سالم آورده شده است .
شير
سينه شما كاملاً از بافت چربي تشكيل شده است و مصرف فرآورده هاي شيري كامل كه سرشار از چربي هستند مي تواند باعث افزايش سايز سينه شود.
پاپايا
پاپايا مخلوط با شير،اندازه پستان را افزايش مي دهد. اگر باردار هستيد، اين ميوه را به رژيم غذايي خود اضافه كنيد. ( با پزشك معالج خود مشورت كنيد )
دانه شنبليله
حاوي منبع غني استروژن است، كه سينه را تحريك مي كند. يك خمير درست كنيد و با روغن خردل مخلوط كنيد و سينه ها را به آرامي ماساژ دهيد.
دانه رازيانه
پودر دانه رازيانه را به غذاي خود اضافه كنيد، يا يك خمير درست كنيد و آن را با روغن زيتون مخلوط كرده و ماساژ دهيد.
دانه هاي كتان
دانه هاي كتان را بجويد يا پودر دانه كتان را به غذاي خود اضافه كنيد.
آجيل
آجيل ها منبع غني چربي هاي اشباع نشده اي هستند كه براي ساختن بافت پستان ضروري است.
سويا
لوبياي سويا سرشار از فيتواستروژن است، هورموني است كه در بزرگ كردن سينه بسيار مؤثر ميباشد همچنين از ايجاد راديكال هاي آزاد كه باعث سرطان مي شوند جلوگيري مي كند.
آيا ميتوان اندازه پستان راافزايش داد؟
افزايش سايز سينه با يوگا
افزايش سايز سينه با يوگا
يوگا يك عامل طبيعي براي درمان بسياري از بيماريها بوده است. بدن را با ذهن متحد مي كند و به شما كمك ميكند از درون با بيماري ها مقابله كنيد. علاوه بر اين ، وقتي صحبت از بزرگ كردن سينه مي شود، اين هنر باستاني مي تواند اين كار را براي شما انجام دهد. در اينجا چند تمرين يوگا را معرفي ميكنيم كه مي تواند سينه شما را بزرگ كند.
بوژانگاسانا
به عنوان حركت كبرا نيز شناخته مي شود شما بايد روي شكم دراز بكشيد و پاي خود را مستقيم روي زمين قرار دهيد و دستان خود را بر روي زمين قرار دهيد و بالاتنه ي خود را با سمت بالا بكشيد. هر روز ۱۰ بار تكرار كنيد.
اوستراسانا
حركت شتر، بر روي دو زانو بنشينيد، بالا تنه خود را به سمت عقب بكشيد با دو دست مچ پاي خود را بگيريد. تا جايي كه ميتوانيد قفسه ي سينه ي خود را باز كنيد. ۱۰ بار تكرار كنيد.اين حالت چربي بازوها و ران را كاهش مي دهد.
دويكوناسان
به عنوان حركت دو گوشه نيز شناخته مي شود ، بايستيد دو دست خود را به عقب ببريد و در هم قفل كنيد تا جايي كه ميتوانيد قفسه ي سينه ي خود را باز كنيد و به سمت جلو خم شويد. اين يكي از بهترين تمرينات يوگا براي بزرگ كردن سينه است.
بزرگ كردن سينه با ماساژ و روغن هاي طبيعي
ماساژ يكي از بهترين روش ها براي افزايش سايز سينه است . اما موضوع حائز اهميت اين است كه از چه كرم ها و چه روغنهايي براي بزرگ كردن سينه مي توان استفاده كرد ؟
روغن بذر كتان
كرم حجم دهنده سينه ميبلين
رازيانه
روغن زيتون
چگونه مي توان ماساژ را انجام داد؟
بهترين روش طبيعي براي افزايش سايز سينه انجام ماساژ با روغن طبيعي است. در اينجا چند مرحله ساده براي نحوه انجام كار وجود دارد.
مرحله ۱: روغن يا كرم را روي سينه قرار دهيد و كاملا بافت سينه را به صورت دوراني و از پايين سينه رو به بالا ماساژ دهيد
مرحله ۲: ماساژ هر دو سينه را همزمان انجام دهيد
مرحله ۳: هر روز ۱۰ بار اين كار را با استفاده از برخي از روغن هاي طبيعي ذكر شده در بالا تكرار كنيد.
توجه: اين كار را به مدت طولاني انجام ندهيد زيرا منجر به تورم و حساسيت مي شود.
افزايش سايز سينه با چند حركت ورزشي
افزايش سايز سينه با چند حركت ورزشي
حركات بزرگ شدن پستان
نحوه انجام حركات
حركات دوراني بازو
مرحله ۱: هر دو بازوي خود را در طرفين باز كنيد. مرحله ۲: آن را به آرامي به مدت ۱ دقيقه در جهت ساعتگرد چرخش دهيد. مرحله ۳: آن را به آرامي به مدت ۱ دقيقه در جهت پاد ساعتگرد چرخش دهيد. مرحله ۴: اين كار را به مدت دو دقيقه تكرار كنيد.
پرس بازو
مرحله ۱: دستان خود را در طرفين باز كنيد. مرحله ۲: دستان خود را به جلو و عقب به صورت ضربه اي حركت دهيد. مرحله ۳: اين كار را به مدت ۱ دقيقه تكرار كنيد.
پرس قفسه سينه
مرحله ۱: بازوها را در جلوي بدن دراز كرده و آن را در زاويه ۹۰ درجه خم كنيد. مرحله ۲: بازوهاي خود را كاملاً باز كرده و دوباره به هم برسانيد. مرحله ۳: اين كار را به مدت ۱ دقيقه تكرار كنيد.
حركت نماز
مرحله ۱: بازوها را در جلوي بدن دراز كرده و آن را در زاويه ۹۰ درجه خم كنيد. مرحله ۲: بدون جدا شدن آرنج ها از هم آن ها را به باللا و پايين حركت دهيد. مرحله ۳: اين كار را ۱۵ بار تكرار كنيد.
حركت شنا
مرحله ۱:بر روي شكم دراز بكشيد. مرحله ۲: هر دو دست خود را روي زمين قرار دهيد. مرحله ۳: بدن خود را به سمت بالا و پايين فشار دهيد. مرحله ۴: اين كار را ۱۵ بار تكرار كنيد.
برچسب:
امتیاز دهید:
رتبه از پنج:
<~PostRate~>
بازدید: <~PostViwe~>
